❌践祚（三段－）
気温／湿度はこちら
| schedule | thermostat | humidity_percentage |
|---|---|---|
| 10:56 | 11.8° | 63％ |
| 14:13 | 13.2° | 68％ |
| 15:29 | 12.3° | 68％ |
到着後、軽くムーブ確認してからすぐの一便目でまさかの完登目前。
その後も５回くらいリップ直前まで行くも登り切れず…！
リップ取りのムーブを細かく調整して、“これだ！”というムーブに辿り着いた時には腕が限界に…。
次回こそ…必ず！
ムーブメモ
※この課題に限らずですが、身長・リーチなどでムーブは変わってくると思いますので、あくまで参考までに
０∶スタート体勢
左足は目の前のホールドを踏んでセット。
右足は離陸したらトウフックをかける。
１∶一手目
小指＋薬指→中指と順に棚にセットしていき、ガチャ気味にピンチする
２∶二手目
右足のトウフックを解除して左足で踏んでた所で踏み換え、左足を奥の方のちょっとでも踏めるところを探して“置いて”（あくまでも右足を移動させるための中継）、右足は小さい矢尻状のエッジを横向きに抑え踏むイメージで押し付ける。
右足が安定したら左足をトウフック、右足の膝内側を二手目のホールドの奥に当てる感じで甘い“擬似ニーバー”を決めたら、左手をお腹の前あたりに寄せる。
３∶三手目
ニーバーとトウフックを極めたまま奥のスロットに出す。
４∶四手目
ニーバーとトウフックを極めたまま次の動作のために左手を一段下げる。
５∶五手目
左足トウフックを解除してスタート時に左足で踏んでたホールドにトウフックをかけ直す。
次に左手を下げて空いたスペースを右足で踏む。
※この足は核心の左手寄せまで踏み続けるのでしっかり調整する。
上記の足準備が出来たら左手で出口付近の丸っとしたホールドをフルクリンプで保持。
６∶六手目
左足トウフックと右足踏みで下半身を固めたまま右手を“御代替り”のスタートホールドの真ん中のスロットに入れてピンチ。
※この際は“浅くピンチする”（指が太くて入りきらないので）
７∶七手目
左手をフルクリンプから浅めのピンチに変えて右足の踏みに下半身の荷重を移して左足のトウフックを解除して、少し自分よりの窪み（見えない）にトウフックをかけ直して（効きは悪い）両足でハサミングして下半身が安定したら左手を寄せる。
８∶八手目
左足を右足の上を通過する要領でクロスで少し黒いところに置き、右足を「御代替り」のスタート位置に。
次いで左足を「御代替り」のスタート位置にトウフックしたら、ここからは「御代替り（１級）」の始まり。
到着後すぐに昨日のおさらい。
御代送りスタートへのマッチから最後までは難なくつながる。
さぁ、繋げトライ。
【二倍速動画】
一便目のトライでリップ直前まで行くもあと少しが届かなく…。
何よりも一便目でここまで来たことにビックリしてる。
二回続けて“左手出し”で落ちてしまったので、右手出しに変えてみることに。
【二倍速動画】
ラスト右手出しでの繋げトライも二回連続で左手がすっぽ抜けて登れず…
どうするか…
最後のリップ取りのムーブを再修正。
“ヒールのまま”左手を保持って、比較的ゆっくり右手を出す。
※勢いつけちゃうとすっぽ抜けてしまうので
指が太くて奥まで入りずらいので浅めにピンチ